Tip Διατροφής: Τι να κάνεις αν έφαγες πολύ αλάτι.

Είναι γνωστό ότι τα φαγητά που σερβίρονται έξω περιέχουν αρκετό αλάτι και δεν έχουμε και τρόπο να γνωρίζουμε πόσο. Αν λοιπόν έφαγες πολύ αλάτι δοκίμασε να φας την υπόλοιπη μέρα τροφές πλούσιες σε κάλιο όπως ντομάτες, μπανάνες, πατάτες,  πορτοκάλια και χυμό πορτοκάλι. Το κάλιο από αυτές τις τροφές βοηθά τον οργανισμό να αποβάλει το νάτριο μέσω των ούρων.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *