Γυναίκες που Ακολουθούν Μεσογειακή Διατροφή Ζουν Περισσότερο
|

Γυναίκες που Ακολουθούν Μεσογειακή Διατροφή Ζουν Περισσότερο

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η Μεσογειακή διατροφή προσφέρει σημαντικά μεγαλύτερη προστασία για τις γυναίκες. Ερευνητές από το Brigham and Women’s Hospital του Χάρβαρντ παρακολούθησαν περισσότερες από 25000 γυναίκες για…

6 Λόγοι Που Δεν Αδυνατίζεις – Μέρος Πρώτο
| |

6 Λόγοι Που Δεν Αδυνατίζεις – Μέρος Πρώτο

Ακολουθείς όλους τους κανόνες που έχεις διαβάσει για να χάσεις βάρος και δεν χάνεις; Υπάρχει εξήγηση γι’ αυτό. Μάθε τους λόγους που δεν αδυνατίζεις και τι πρέπει να κάνεις.

3 Παραπλανητικές “Υγιεινές” Τροφές Που Πρέπει να Αποφεύγεις
|

3 Παραπλανητικές “Υγιεινές” Τροφές Που Πρέπει να Αποφεύγεις

Υπάρχουν εκατοντάδες επιλογές σε ότι έχει να κάνει με υγιεινά τρόφιμα, ειδικά αυτά που απευθύνονται σε παιδιά. Τα πιο δημοφιλή διαφημίζονται ως φυσικά, υγιεινά, χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες, χωρίς…

Λιγότερο Άγχος με τις Κατάλληλες Τροφές

Λιγότερο Άγχος με τις Κατάλληλες Τροφές

Όπου και να γυρίσεις θα δεις ανθρώπους στρεσαρισμένους, αγχωμένους, χωρίς χρόνο και διάθεση. Όσο πιο πολλά πράγματα έχουμε να κάνουμε τόσο πιο πολύ αγχωνόμαστε. Το ήξερες όμως ότι μπορείς να…

Συνδυασμοί Τροφίμων Που Σου Κάνουν Καλό
|

Συνδυασμοί Τροφίμων Που Σου Κάνουν Καλό

Συχνά ακούμε ότι δεν αρκεί να τρώμε μεμονωμένες τροφές, αλλά έχει σημασία να τρώμε ποικιλία τροφών και συνδυασμών. Πολλές φορές συνδυάζοντας  δυο τροφές έχει σαν αποτέλεσμα αυξημένη ευεργετική δράση. Κάποια…

10 Λόγοι Που Τρως Όταν Δεν Πεινάς και Πως να Σταματήσεις
| |

10 Λόγοι Που Τρως Όταν Δεν Πεινάς και Πως να Σταματήσεις

Αφού καταλάβαμε ότι η αποτοξίνωση και οι διάφορες ακραίες δίαιτας που δεν έχουν κανένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα, καιρός να κοιτάξουμε πως μπορούμε πραγματικά να χάσουμε το επιπλέον βάρος μια και καλή.

9 Λόγοι Που Πρέπει να Σταματήσεις την Αποτοξίνωση και Άλλες Ανόητες Δίαιτες
|

9 Λόγοι Που Πρέπει να Σταματήσεις την Αποτοξίνωση και Άλλες Ανόητες Δίαιτες

Πλησιάζει το καλοκαίρι και κάνουν την εμφάνιση τους τα άρθρα στις lifestyle ιστοσελίδες και περιοδικά με την καλύτερη αποτοξίνωση που θα σε βοηθήσει να χάσεις όλα τα κιλά που θες,…