ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πράσινη Σαλάτα με Φακές, Αχλάδι και Καρύδια

Εμείς τρώμε φακές κάθε εβδομάδα, είναι τα αγαπημένα όσπρια των παιδιών. Η συγκεκριμένη συνταγή διαφέρει λίγο από τη τις παραδοσιακές φακές αφού είναι σε μορφή σαλάτας. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, …

ΣΤΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

Πως να Σώσεις το Γεύμα Σου-Πρώτες Βοήθειες στη Κουζίνα

Όλοι κάνουμε λάθη στη κουζίνα. Κανένα πρόβλημα-Σώσε το φαΐ σου και εντυπωσίασε τους φίλους σου, με αυτές τις πρώτες βοήθειες της κουζίνας.

NEA

υγιεινο πρωινο

Το Μεγάλο Πρωινό Κάνει Καλό στις Αρτηρίες

Έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι πρέπει να τρώμε πρωινό για πολλούς λόγους (τρώμε λιγότερο την υπόλοιπη μέρα, περισσότερη ενέργεια καλύτερη συγκέντρωση κτλ). Όμως νέα έρευνα από Ισπανούς επιστήμονες δείχνει ότι …