Ιανός – Παρουσίαση Βιβλίου: «Φλαμπέ – Η εκδίκηση των αστεριών»
Την Τρίτη 18 Σεπτεμβρίου στις 20:30 οι εκδόσεις Νεφέλη και ο IANOS παρουσιάζουν το βιβλίο «Φλαμπέ – Η εκδίκηση των αστεριών» της Μαρίας Τζίτζη. Η παρουσίαση θα πραγματοποιηθεί στον ΙΑΝΟ…
Γιατί Δεν Πρέπει Να Πίνεις Αναψυκτικά Χωρίς Ζάχαρη
Ο Σύνδεσμος Ελληνικών Βιομηχανιών Αναψυκτικών (ΣΕΒΑ) προχωρά σε νέα πρωτοβουλία με μείωση κατά 10% της ζάχαρης σε όλα ανθρακούχα και μη ανθρακούχα αναψυκτικά, στην προσπάθεια να αντιμετωπιστεί η αυξανόμενη παχυσαρκία….
Το Μεγάλο Πρωινό Κάνει Καλό στις Αρτηρίες
Έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι πρέπει να τρώμε πρωινό για πολλούς λόγους (τρώμε λιγότερο την υπόλοιπη μέρα, περισσότερη ενέργεια καλύτερη συγκέντρωση κτλ). Όμως νέα έρευνα από Ισπανούς επιστήμονες δείχνει ότι…
Γιατί η Διατροφή Τελευταία Προτεραιότητα των Γονιών;
Ως μητέρα και διατροφολόγος δίνω μεγάλη σημασία στη διατροφή των παιδιών μου. Όχι βέβαια με υπερβολές, και γλυκά θα φάνε, και πατατάκια θα φάνε αλλά όλα αυτά με μέτρο και…
Λιγότερο Άγχος με τις Κατάλληλες Τροφές
Όπου και να γυρίσεις θα δεις ανθρώπους στρεσαρισμένους, αγχωμένους, χωρίς χρόνο και διάθεση. Όσο πιο πολλά πράγματα έχουμε να κάνουμε τόσο πιο πολύ αγχωνόμαστε. Το ήξερες όμως ότι μπορείς να…
Συνδυασμοί Τροφίμων Που Σου Κάνουν Καλό
Συχνά ακούμε ότι δεν αρκεί να τρώμε μεμονωμένες τροφές, αλλά έχει σημασία να τρώμε ποικιλία τροφών και συνδυασμών. Πολλές φορές συνδυάζοντας δυο τροφές έχει σαν αποτέλεσμα αυξημένη ευεργετική δράση. Κάποια…
Πως να Σώσεις το Γεύμα Σου-Πρώτες Βοήθειες στη Κουζίνα
Όλοι κάνουμε λάθη στη κουζίνα. Κανένα πρόβλημα-Σώσε το φαΐ σου και εντυπωσίασε τους φίλους σου, με αυτές τις πρώτες βοήθειες της κουζίνας.
3 Συμβουλές για Ακίνδυνες Σαλάτες
Η κατανάλωση λαχανικών και μαζί οι σαλάτες μπορεί να σε κάνει ζήσεις περισσότερο σύμφωνα α με νέα έρευνα, εκτός αν έχεις να κάνεις με βακτήρια και μικρόβια. Τα μαρούλια και…
10 Λόγοι Που Τρως Όταν Δεν Πεινάς και Πως να Σταματήσεις
Αφού καταλάβαμε ότι η αποτοξίνωση και οι διάφορες ακραίες δίαιτας που δεν έχουν κανένα μακροχρόνιο αποτέλεσμα, καιρός να κοιτάξουμε πως μπορούμε πραγματικά να χάσουμε το επιπλέον βάρος μια και καλή.