6 Λόγοι Που Δεν Χάνεις Βάρος – Μέρος Πρώτο
|

6 Λόγοι Που Δεν Χάνεις Βάρος – Μέρος Πρώτο

Ακολουθείς όλους τους κανόνες που έχεις διαβάσει για να χάσεις βάρος και δεν χάνεις; Υπάρχει εξήγηση γι’ αυτό. Μάθε τους λόγους που δεν αδυνατίζεις και τι πρέπει να κάνεις.

Λεμονάτα Ρεβύθια με Ρύζι
|

Λεμονάτα Ρεβύθια με Ρύζι

Αυτό το παραδοσιακό νηστίσιμο πιάτο είναι νόστιμο, είναι comfort food και ο συνδυασμός του λεμονιού με το ταχίνι απογειώνει την γεύση ακόμα πιο πολύ. Αυτό το παραδοσιακό νηστίσιμο πιάτο είναι…

Τραγανές Μπουκιές με Φέτα και Φύλλο

Τραγανές Μπουκιές με Φέτα και Φύλλο

Αυτές οι μπουκιές φέτα-φύλλου είναι ένας τέλειος συνδυασμός λιωμένης φέτας σε φωλιά από τραγανό φύλλο, με μέλι και σουσάμι. Ιδανικό για ορεκτικό και μπουφέ. Φέτα και φύλλο μαζί με μέλι…

Τοστ με Φέτα και Σπανάκι
|

Τοστ με Φέτα και Σπανάκι

Ένα πεντανόστιμο τοστ, πιο υγιεινό από τα συνηθισμένα με τραγανό ολικής αλέσεως ψωμί μαζί με λιωμένη φέτα και μπόλικο σπανάκι. Το σπανάκι και η φέτα είναι αγαπημένος συνδυασμός για εμάς…

Νηστίσιμη Μεσογειακή Πατατοσαλάτα με Ντοματάκια και Μυρωδικά
|

Νηστίσιμη Μεσογειακή Πατατοσαλάτα με Ντοματάκια και Μυρωδικά

Γευστική μεσογειακή πατατοσαλάτα με πατάτες baby, ντοματίνια και άφθονα φρέσκα μυρωδικά!   Διαφέρει λίγο από την κλασική την νηστίσιμη πατατοσαλάτα αλλά είναι εξίσου νόστιμη και πολύχρωμη! Είναι θρεπτική, δεν περιέχει…

Brunch Μακροζωίας στο St. George Lycabettus

Brunch Μακροζωίας στο St. George Lycabettus

Κάθε χρόνο, το ξενοδοχείο St. George Lycabettus Lifestyle αναδεικνύει νέες τάσεις και ιδέες στη γαστρονομία, δίνοντας κύρια έμφαση στην υγεία και την ευεξία. Φέτος, επικεντρώνονται στη μακροβιότητα και έχουν εισάγει…

Νέα Έρευνα: Η Μεσογειακή Διατροφή Μειώνει το Κοιλιακό Λίπος
| |

Νέα Έρευνα: Η Μεσογειακή Διατροφή Μειώνει το Κοιλιακό Λίπος

Νέα έρευνα από Ισπανούς ερευνητές δείχνει ότι άτομα μέσης ηλικίας που ακολούθησαν Μεσογειακή διατροφή με μειωμένες θερμίδες και μαζί με μέτρια άσκηση έχασαν σημαντική ποσότητα σωματικού λίπους μέσα σε ένα…

3 Παραπλανητικές “Υγιεινές” Τροφές Που Πρέπει να Αποφεύγεις
|

3 Παραπλανητικές “Υγιεινές” Τροφές Που Πρέπει να Αποφεύγεις

Υπάρχουν εκατοντάδες επιλογές σε ότι έχει να κάνει με υγιεινά τρόφιμα, ειδικά αυτά που απευθύνονται σε παιδιά. Τα πιο δημοφιλή διαφημίζονται ως φυσικά, υγιεινά, χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες, χωρίς…

Βιώσιμος Οινοτουρισμός-Το Παράδειγμα της Ιταλίας

Βιώσιμος Οινοτουρισμός-Το Παράδειγμα της Ιταλίας

Βιωσιμότητα και καινοτομία στην Πρεσβεία της Ιταλίας στο πλαίσιο της 7ης Εβδομάδας Ιταλικής Κουζίνας στον Κόσμο. Για πρώτη φορά στην Ελλάδα φυσικοί οίνοι από την περιοχή του Βένετο και ένας καινοτόμος οδηγός που προωθεί οινοποιεία, ποδηλατικές διαδρομές και την κοινωνική συμπεριληπτικότητα