Skip to content
Skip to content

  • HOME
  • ABOUT
  • COOK
  • NUTRITION
  • KITCHEN
  • CONTACT
  • OPINION
  • NEWS-EVENTS
Home » BLOG » Παιδιά που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή έχουν καλύτερες ικανότητες ανάγνωσης

Παιδιά που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή έχουν καλύτερες ικανότητες ανάγνωσης

Greek Diet16/09/201624/11/2022

boy-286240_640Έρευνα από Ισπανούς ερευνητές έδειξε ότι τα παιδιά που ακολουθούσαν Μεσογειακού τύπου διατροφή είχαν καλύτερη απόδοση στα μαθηματικά και τη γλώσσα. Ενώ μία άλλη έρευνα από Φινλανδούς ερευνητές που ανέλυσαν τη διατροφή 161 παιδιών 6 έως 8 ετών, διαπίστωσαν ότι αυτά που ακολουθούν μεσογειακού τύπου διατροφή (όπως τη παραδοσιακή ελληνική) αλλά και παραδοσιακή Φινλανδική διατροφή είχαν καλύτερες ικανότητες ανάγνωσης και κατανόησης στη Δευτέρα και Τρίτη δημοτικού, σε σχέση με παιδιά που δεν ακολουθούσαν αυτή τη διατροφή. Μάλιστα τα αποτελέσματα αυτά ήταν ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες, όπως κοινωνική και οικονομική κατάσταση, σωματική άσκηση και σωματικό λίπος.

Μπορεί να νομίζουμε ότι η διατροφή επηρεάζει μόνο τη σωματική υγεία, αλλά αυτό δεν ισχύει, μεγάλος αριθμός ερευνών δείχνει ότι επηρεάζει και τη νοητική υγεία. Ας δώσουμε λοιπόν στα παιδιά μας όλα τα εφόδια που μπορούμε, και η διατροφή είναι κάτι που μπορούμε όλοι να προσφέρουμε ειδικά στις μικρές ηλικίες.

Πηγές:
Diet quality and academic achievement: a prospective study among primary school children
Adherence to the Mediterranean diet and academic performance in youth: the UP&DOWN study

ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Post navigation

Previous: 5 μυστικά για να διαλέξεις καφέ χωρίς τύψεις
Next: Φαγητό στο γραφείο με ασφάλεια

Related Posts

αναψυκτικά

Γιατί Δεν Πρέπει Να Πίνεις Αναψυκτικά Χωρίς Ζάχαρη

12/09/201824/11/2022 Έλενα Παραβάντη RD
υγιεινο πρωινο

Το Μεγάλο Πρωινό Κάνει Καλό στις Αρτηρίες

06/10/201707/10/2017 Έλενα Παραβάντη RD

Πιες ένα Daiquiri η Μαργαρίτα Φράουλα. Μπορεί να σου κάνει καλο.

20/07/201201/10/2017 Greek Diet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

2022 All Rights Reserved Elena Paravantes | Theme: BlockWP by Candid Themes.