Ένα δροσερό με ελάχστες θερμίδες ντιπ. Το πράσινο τσάι με το βασιλικό του δίνουν πρωτότυπη γεύση και μία μικρή δόση αντιοξειδωτικών ουσιών.
Υλικά
- Πράσινο Τσάι
- 2 κουταλιές σούπας φρέσκο βασιλικό η 2 κ.γ. ξερό βασιλικό
- 1/2 κύπελλο στραγγιστό γιαούρτι
- 1/2 φλιτζάνι τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά
1. Σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό προσθέτεις 2 φακελάκια πράσινο τσάι. Το αφήνεις για 3-5 λεπτά, αφαιρείς τα φακελάκια και αφήνεις το τσάι να κρυώσει.
2. Ανακατεύεις το γιαούρτι με το τυρί και το βασιλικό.
3. Προσθέτεις σταδιακά το τσάι μέχρι να απορροφηθεί τελείως.
4. Το αφήνεις στο ψυγείο για λίγο για να πήξει
